Rendimiento Deportivo Máximo: Estrategias para el Entrenamiento y la Nutrición en el DeporteEditorial Paidotribo, 2000 - 496 páginas Rendimiento deportivo maximo es un libro completisimo que muestra la aplicacion de los principios cientificos a la nutricion y al entrenamiento. |
Contenido
el método de ensayoerror | 17 |
Segunda parte ENSEÑANZAS DE LA CIENCIA 2 Principios científicos de la preparación física | 31 |
los sistemas energéticos del cuerpo | 51 |
lo que dicen los números | 67 |
Entrenamiento de la velocidad y la potencia | 97 |
Técnicas de entrenamiento para mejorar la resistencia | 131 |
Entrenamiento para deportes de equipo | 171 |
sirven de algo? | 193 |
Cambio del tamaño y la forma del cuerpo | 273 |
Nutrición antes de una competición | 303 |
Consumo de líquidos y energía para la competición y el entrenamiento | 325 |
Comer para recuperarse | 359 |
El deportista cansado | 385 |
Cuarta parte EXISTE LA MAGIA? | 405 |
Píldoras pociones y suplementos | 407 |
Dónde están las pruebas? Afirmaciones sobre los nuevos productos o intervenciones para el entrenamiento | 431 |
rendir ese día | 219 |
Tercera parte COMER PARA GANAR | 243 |
La dieta del entrenamiento | 247 |
hasta dónde? | 447 |
473 | |
Términos y frases comunes
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