Rendimiento Deportivo Máximo: Estrategias para el Entrenamiento y la Nutrición en el Deporte

Portada
Editorial Paidotribo, 2000 - 496 páginas
Rendimiento deportivo maximo es un libro completisimo que muestra la aplicacion de los principios cientificos a la nutricion y al entrenamiento.
 

Contenido

el método de ensayoerror
17
Segunda parte ENSEÑANZAS DE LA CIENCIA 2 Principios científicos de la preparación física
31
los sistemas energéticos del cuerpo
51
lo que dicen los números
67
Entrenamiento de la velocidad y la potencia
97
Técnicas de entrenamiento para mejorar la resistencia
131
Entrenamiento para deportes de equipo
171
sirven de algo?
193
Cambio del tamaño y la forma del cuerpo
273
Nutrición antes de una competición
303
Consumo de líquidos y energía para la competición y el entrenamiento
325
Comer para recuperarse
359
El deportista cansado
385
Cuarta parte EXISTE LA MAGIA?
405
Píldoras pociones y suplementos
407
Dónde están las pruebas? Afirmaciones sobre los nuevos productos o intervenciones para el entrenamiento
431

rendir ese día
219
Tercera parte COMER PARA GANAR
243
La dieta del entrenamiento
247

Términos y frases comunes

Información bibliográfica