Rendimiento Deportivo Máximo: Estrategias para el Entrenamiento y la Nutrición en el Deporte

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Editorial Paidotribo, 10 may 2000 - 492 páginas
Rendimiento deportivo maximo es un libro completisimo que muestra la aplicacion de los principios cientificos a la nutricion y al entrenamiento.
 

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Índice

el método de ensayoerror
17
Segunda parte ENSEÑANZAS DE LA CIENCIA 2 Principios científicos de la preparación física
31
los sistemas energéticos del cuerpo
51
lo que dicen los números
67
Entrenamiento de la velocidad y la potencia
97
Técnicas de entrenamiento para mejorar la resistencia
131
Entrenamiento para deportes de equipo
171
sirven de algo?
193
Cambio del tamaño y la forma del cuerpo
273
Nutrición antes de una competición
303
Consumo de líquidos y energía para la competición y el entrenamiento
325
Comer para recuperarse
359
El deportista cansado
385
Cuarta parte EXISTE LA MAGIA?
405
Píldoras pociones y suplementos
407
Dónde están las pruebas? Afirmaciones sobre los nuevos productos o intervenciones para el entrenamiento
431

rendir ese día
219
Tercera parte COMER PARA GANAR
243
La dieta del entrenamiento
247
hasta dónde?
447
Lista de lecturas seleccionadas
473
Página de créditos

Términos y frases comunes

Pasajes populares

Página 476 - Perspectives in exercise science and sports medicine, vol 7, Physiology and nutrition for competitive sport, eds DR Lamb, HG Knuttgen and R.
Página 476 - A 1% treadmill grade most accurately reflects the energetic cost of outdoor running, Journal of Sports Sciences, 14, 321-327.
Página 474 - Israel. 1993. The effects of detraining on power athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise 25:929-35.
Página 480 - The influence of strength training on overhead throwing velocity of elite water polo players.
Página 478 - Optimisation of sprinting performance in running, cycling and speed skating" Sports Medicine 17:259-75, 1994.
Página 474 - Reduced training maintains performance in distance runners. International Journal of Sports Medicine.

Información bibliográfica