Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirandoNau Llibres, 2018 M04 16 - 168 páginas Basándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional. |
Términos y frases comunes
59 segundos acertijos además alguien amígdala amigos amor ansiedad aprender atascado autoestima ayuda ayudarte buena gente cambiar canciones cara cerebrales cerebro charla clembuterol compartir conflictos conseguir control Darth Darth Vader date permiso decir deja deporte depresión depresiva desdramatizar dióxido de carbono divertido dopamina dormir ejercicio emocional emociones empatía envidia eres escuchar espera estrategias estrés éxito Facebook felicidad gusta hablar en público humor imaginación imaginario importante Intenta investigación Kiko Veneno laboral lado oscuro Manolo mañana mejor melatonina meninges mente mierda minutos molesta momento mundo neandertal noche ocasiones oso polar parece pareja pasa pensamientos Pensante pensar peor personal personas Piensa poco positivo problemas psicología puerta quieres ampliar información recomiendo Recuerda reguetón rencor repleto resiliencia respuesta robot rollo sacar saco de boxeo salir salud mental satisfacción vital sensación sentir sentirte sesera siente silencio simplemente síntomas sonrisa sufrimiento Sugerencias Superwoman tiñosillo tiñosos trabajo utiliza vecino vivir